マカにも負けない天然食材クラチャイダム!

クラチャイダムとはどんな食物?

 

 

今日は、内山です。

 

 

マカ程有名では有りませんが、クラチャイダムという天然素材が有ります。

 

 

この天然素材も、マカのように精力剤などに配合されていて知る人が知ると言いましょうか、知っている人からしたらかなり有名な天然素材です。

 

 

 

クラチャイダムって何?

 

 

 

クラチャイダムとは「ショウガ科、バンウノン属」に分類される植物で1000年以上前から、タイやラオスなどで滋養強壮や精力増強のために食されていた天然の食材です。

 

 

 

見た目はショウガに似ており、日本では「ブラックジンジャー」や「黒ウコン」などと呼ばれる事も有ります。

 

 

 

実は今では沖縄でも栽培されるようになりましたが、まだまだ量が少なく希少な食材には変わりは有りません。

 

 

 

切ると深い紫色をしており、いかにもポリフェノールが含まれていそうな色をしています。

 

 

 

クラチャイダムに含まれるポリフェノールは、強力な抗酸化力を持ち体の酸化を防ぎ老化を食い止めてくれるアンチエイジングにはとても重要な成分です。

 

 

 

話がそれますが、フランス人が日本人よりも遥かに脂肪分の多い食事をしているにもかかわらず他の欧米諸国に比べて生活習慣病も少なく長生きするのは、赤ワインを世界一飲んでるからで、赤ワインに含まれるポリフェノールが体の酸化、老化を防いでいるからだと言われています。

 

 

 

クラチャイダムにはこのポリフェノールが豊富に含まれています

 

 

 

もちろん、クラチャイダムにはポリフェノールだけでなく、それ以外にも体の機能を押し上げてくれる栄養素を一杯含んでいます。

 

 

 

クラチャイダムの主な成分は?

 

 

 

クラチャイダムの成分は。

 

 

 

【ミネラル】

 

  • 亜鉛
  •  

  •  

  • カリウム
  •  

  • マグネシウム

 

 

【アミノ酸】

 

  • アルギニン
  •  

  • リジン
  •  

  • フェニルアラニン
  •  

  • チロシン
  •  

  • ロイシン
  •  

  • イソロイシン
  •  

  • メチオニン
  •  

  • バリン
  •  

  • グリシン
  •  

  • スレオニン
  •  

  • セリン
  •  

  • グルタミン酸
  •  

  • アスパラギン酸

 

その他5種類。

 

 

【ポリフェノール】

 

  • アントシアニン
  •  

  • クルクミン
  •  

  • ポリメトキシフラボノイド
  •  

  • テクトクリシン
  •  

  • ルチン
  •  

  • ゲンクワニン
  •  

  • レツシン
  •  

  • アピゲニン
  •  

  • アヤニン
  •  

  • クリシン

 

その他7種類

 

 

 

この様になっていて、アミノ酸、ミネラル、ポリフェノールがバランスよく含まれているのが分かります。

 

 

 

 

次に代表的な成分をいくつか紹介していきます。

 

 

 

クラチャイダムが日本などでも人気になったのは、豊富に含まれるアルギニンのせいと言っても過言では有りません。

 

 

 

何故ならこのアルギニンという成分は、中年男性には不足しがちになる「成長ホルモン」の分泌を促進してくれる作用が有るからです。

 

 

 

 

「成長ホルモン」が不足していくと筋肉や骨が弱くなり、脂肪も付きやすくなっていきます。その結果メタボになりやすくなるので生活習慣病のリスクも上がります。

 

 

【成長ホルモンの働き】

 

 

  1. 筋肉や骨の増強。
  2.  

  3. 体脂肪を分解する働きを持ちコレステロールを抑える。
  4.  

  5. 体が酸化するのを抑制する働き。
  6.  

  7. 免疫力を上げる。
  8.  

  9. 新陳代謝を活発にする。

 

 

 

また、「成長ホルモン」は「男性ホルモン」とも相関係しあって作用するのでこの男性ホルモンである「テストステロン」も低下していき男性更年期障害の原因にもなっていきます。

 

 

 

当然の事ながら、体力も落ちていき勃起障害(ED)の可能性も出てきます。とゆうよりもまず最初に勃起障害の症状がでる場合も少なく有りません。

 

 

 

この様に体に取って非常に大事な「ホルモン」の分泌を促進してくれる働きがアルギニンには有ります。

 

 

 

 

そして同じくアミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンはBCAAと言われ必要なアミノ酸の40%を占めます。

 

 

 

このBCAAは筋肉の元となり筋肉のタンパク質を合成する働きが有る為、筋肉を作るには不可欠な成分です。

 

 

 

リジン、プロリン、アラニン、アルギニンが揃うと強力なダイエット効果を発揮します。

 

 

 

それは、これら4つのアミノ酸が揃うとリパーゼという酵素が活発化するからです。

 

 

 

リパーゼとは脂肪を消化する酵素の一つで、中性脂肪を分解してくれその脂肪をエネルギーとして消費してくれるので少ない運動でもダイエット効果を実感出来ます。

 

 

 

 

さっきも少し書きましたが、豊富なポリフェノールが含まれています。

 

 

 

アントシアニンは眼精疲労に効果が有ります。目にいい食べ物としてブルーベリーが良いとされますが、それはアントシアニンが豊富に含まれているからです。

 

 

 

 

クラチャイダムにもアントシアニンは含まれていて、その量は食品100グラムに対してブルーベリー339mgに対してクラチャイダムは370mgです。

 

 

 

また、クルクミンは「ウコンの力」で少しだけ有名になりましたが、アルコールを分解する作用で負担のかかる肝臓を助けてくれます。酒好きには是非取ってほしい成分です。

 

 

 

ときりがないので、この辺にしたいと思いますが、とにかくビックリするぐらいの成分がクラチャイダムには含まれているのが分かってもらえたと思います。

 

 

 

あの有名なマカをも超えるスーパーフードクラチャイダム、最近ではサプリメントでも配合されているのをよく目にします、配合量にもよりますが貴重な食材なので値段はそれなりにするようです。

 



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