疲れが取れないのは男性更年期障害だから?!

疲れが取れないのは男性更年期障害だから?!

 

疲れが取れないのは男性更年期障害だから?!

 

 

こんにちは内山です。

 

 

疲れが取れない、体がだるいと言った症状は誰しも経験したことが有ると思いますが、だからと言って「これは男性更年期障害です」と言う事は言えません。

 

 

極端な話20代の時でも「体がだるい」や「疲れが取れない」経験は有りますよね。確かに30代以降こういった事が増えてくるのは事実ですが。

 

 

30代より40代、40代より50代の方がこういった症状は増えてきます。男性更年期障害の原因は主に「体内の「テストステロン」が少なくなってくることで起こるのですが「体がだるい」からと言って「更年期障害」とは限らないですね。もちろん「更年期障害」の症状でも「疲れが取れない」や「だるさ」は有りますが。

 

 

普通にSEXが出来るのであれば他の原因が濃厚です。

 

 

では、「疲れが取れない」「体がだるい」原因は何かと考えて行くと、これはハッキリしていて「酸化」が原因です。

 

 

「生活習慣」「食生活の乱れ」「運動不足」「ストレス」こういった事が重なれば例え20代でも体が「酸化」するので、その結果「抗酸化力」「免疫力」が低下して「疲れが取れない」「体がいつもだるい」という原因になります。

 

 

特に30代ぐらいからこういった悪習慣をだましだまし生活してきた人は、かなりのダメージが蓄積されているはずです。

 

 

「酸化」と言うのは、「老化」と同じ意味です。

 

 

体内に活性酸素を多く取り込めば取り込むほど体は「酸化」して行きます。本来「酸素」と言うのは全ての物を「酸化」させる、錆びさせる働きが有るので、人間にとっても毒と言っても良い位なんです。

 

 

地球上で長生きするには、出来るだけ「酸素」を体内に入れない事が大事で、動物で言えば亀みたいにほとんど息をしているのか、していないのか分からないような動物は長生きします。

 

 

はなしがそれましたが、人間にも言える事で呼吸をするのに息の荒い人がいますが注意が必要です。呼吸は出来るだけゆっくりとする事をこころがけるようにしましょう。「ヨガ」の呼吸法を摂りいれるとかも良いですよね。

 

 

食べ物が腐るのも同じ理屈で、酸素にあたると腐ります。なので真空パックにして日持ちをさせる工夫をしているんです。

 

 

健康的な生活をすれば「疲れが取れない」「体がだるい」はないはず!

  

 

 

本来普通に健康であれば1日寝れば体の疲れは取れますし、スッキリもするはずです。それがそうならないのは体が「酸化」しているからです。若い頃から悪習慣を続けていれば30代以降相当「ダメージ」は溜まっているはずです。

 

 

もちろん「酸化」「老化」は加齢とともに誰にでも有るものですが、生活習慣の乱れがひどい人ほど急激に「酸化」して行きます。そう言った生活を続けていけば中年と言われる年代になって「疲れが取れない」「体がだるい」は当然で不思議な事では有りません。

 

 

生活習慣が乱れている人と、そうでない人では当然ながら「酸化」のスピードに違いが出るのは当たり前なので、同年代でもこういった事から見た目一つとっても違いが出るのです。それが個人差と言うものです。

 

 

「酸化」をくい止める事は出来る?!

 

 

 

真っ先に考えて欲しいのは悪習慣を見直す事です!

 

 

食生活の乱れ。

 

運動不足。

 

睡眠不足。

 

ストレス。

 

 

などこれらの悪習慣を見直さない限り、改善には向かいません。

 

 

先ずは

 

早寝早起きする。

 

3食の食事はバランスを考える。

 

意識して歩くようにする。

 

ストレスを発散する事を摂りいれる。

 

 

最低限こういう事を意識しないといけませんね。

 

 

特に意識が必要なのは、食事です。体が「酸化」していると言う事は、今までに油ものや加工品、焼いたり揚げたりしたものが多かったはずなので、こういったものを出来るだけ控えないといけません。これ等の食べ物は食べる前から「酸化」しているので体が「酸化」するのは当たり前なんです。

 

 

魚などアレルギーが有れば仕方ありませんが、出来るだけ生で食すほうが良いです。それに生野菜に果物こういったものをたくさん食べるようにしましょう。あと、味噌やキムチなどの発酵したものも良いです。

 

 

こういったものには、「酵素」が沢山含まれていて消化に負担をかけません。食材そのものの「消化酵素」が自分で消化してくれるからです。

 

 

後は、出来るだけ毎日歩くことを心がけて、夜更かしをせずに早寝早起きを心がければ段々と免疫力が改善していき「疲れにくい」ような体質に戻っていきます。

 

 

「抗酸化」食品を意識して摂りましょう!

 

 

 

活性酸素の発生を抑制する作用の事を「抗酸化作用」と云いますが、つまり「抗酸化作用」の高い食材を摂ることで「体の酸化は防げる」事になります。

 

 

例えば、キャベツや人参、大豆それにニンニク、ショウガなどは抗酸化力が非常に強い食材なので意識的に摂るようにして下さい。

 

 

聞いたことが有ると思いますが、「ポリフェノール」を多く含んでいる食材は抗酸化力が強いです。ニンニクなどがその例ですね。ニンニクを毎日1辺食すと「老化」が防げると言う位です。

 

 

サプリメントに良く含まれているポリフェノールが多い食材は「マカ」や「クラチャイダム」アタリが有名です。「マカ」や「クラチャイダム」が人気なのはポリフェノールなどの抗酸化力が高い成分が含まれているのと、元気の元になる「アルギニン」や精力の維持には欠かせない「亜鉛」など「男性ホルモン」の分泌促進にも効果が有る成分が総合的に含まれているからです。

 

 

毎日ニンニクを食べるのは仕事にも差し支えると言う人には、「マカ」や「クラチャイダム」「アルギニン」などが配合されている「マカ&クラチャイダム12000+」をお勧めします!

 

 

「男性更年期障害」ほど進んでない体の「疲れ」や「だるさ」を改善し、体の「酸化」を抑制してくれるでしょう!

 

 

マカ、クラチャイダムが1日2錠換算で各200mg摂れ「アルギニン」も200mg取れます。その他にも「亜鉛」に「スッポン」「マムシ」「牡蠣」などの動物性タンパク質も配合されているので活力アップにはもってこいのサプリメントです。

 

 

コストの面でも、お勧めできるのでこういったサプリメントも是非活用して下さい。

 

 

 

 

マカ&クラチャイダム12000+


一番効果を実感したのが、このサプリメントです!



元々勃起障害で色々調べていくうちに、男性ホルモンの低下による男性更年期障害に行きつきました。



勃起障害の改善には、「テストステロン」を上げていくしかなく、それには精力サプリメントが最適なのを知った訳です!



そして見つけたのが、このマカ&クラチャイダム12000+でした。



一袋に詰め込まれた有効成分量に度肝を抜かれました!



天然マカ6000ミリグラムとクラチャイダム6000ミリグラムです。



そして、追加でアルギニン6000ミリグラム!サプリ一粒でこれらが各100ミリグラムも取れるんです。



続ける為には、サプリ自体が飲みやすいのと、価格が安いと言うのが絶対条件なのでそう言う意味でもこのサプリメントは頭一つ出ています。



他のサプリでこの成分量だとかなりの高額になるのは間違いないですよ!




マカは有名!



男なら一度は聞いたことが有ると思います。



精力減退や勃起不全などを改善するためのサプリには多く含まれている植物です。



この植物は、アルギニンや亜鉛、鉄、サポニンなどのミネラルやビタミンをたっぷり含んだスーパーフードです。



中でも注目なのが、アルギニンでこの成分は、加齢によって低下する成長ホルモンの分泌を促進します。



成長ホルモンは、代謝を良くし脂肪を減少させ、筋肉や骨を強くし、活力や集中力を高めて全身の若返りにも効果を発揮します。



そして、筋肉量を増やす事で「テストステロン」の分泌が促進されます!(筋肉を刺激し筋肉量が増える事によって「テストステロン」も活性化していきます。)



こんなパワフルな植物のマカですが、もしもそれよりももっと凄い植物が存在すると言ったらあなたはどうしますか?


そんな凄い植物が有るのなら知りたいですか?



ハイ!



それがクラチャイダムという植物なんです!



あまり聞きなれない植物だと思いますが、実はあのマカをも凌駕するスーパーフードなんです!



マカは一部のサプリメーカーが取り上げたことで、一躍有名になりましたが実はクラチャイダムの方がアルギニンの量はマカの2,6倍も含まれています!



その他にも、必須アミノ酸や抗酸化作用に優れたポリフェノール、ミネラル、植物繊維などの有効成分を豊富に含んでいます。



マカとクラチャイダムを同時に取る事で、必須アミノ酸のバリン、ロイン、イソロイシンを両方から取ることが出来るんです。



バリン、ロイン、イソロイシンとはBCAAと言われ、活力維持のエネルギー源として必須の成分です!



この他にも、体内のバランスを保つのに重要なミネラルの亜鉛やトンカットアリ、牡蠣、スッポン、マムシの成分まで配合しています。



ここまでの高いクオリティーでコスパが良いのが最初に選んだ理由です!


そして、国内生産という安心安全な所もダメ押ししました!

 

 

体の中でサプリメントが効いていく仕組み。




【 新陳代謝にはサイクルが有ります 】



肌が生まれ変わったり、髪の毛が生え変わったり、けがをして治る過程でも新陳代謝は行われています。



血液や肌、臓器や胃腸、骨など全て一定のサイクルで生まれ変わっていきます。



精力サプリメントを飲んでもすぐに効果が表れないのは、この新陳代謝のサイクルが有るからなんです。




【 生まれ変わる周期 】


血液           120日         
肌細胞          28日 
心臓            22日
胃腸           3日〜7日
骨             2年



骨が一番遅く、完全に生まれ変わるのに5年〜7年かかると言われています。




上記は若い場合なので、年をとるほど新陳代謝は悪くなって時間もかかるようになります。



例えば、肌細胞は20代の頃は、28日周期と言われていますが、40代になると55日程度かかると言われています。



精力サプリメントを飲んだからと言って、すぐに効果が表れないのは、この新陳代謝が有るからなんです。



新陳代謝は、血液の循環により体の隅々にまで「酸素」や「ホルモン」などをいきわたらせる事によって新陳代謝を活発にします。



血液はおよそ120日で入れ替わると言われています。




なので、精力サプリメントを飲んでもしっかりと体質を改善させようと思ったら、120日は必要と言う事になります。




今日飲んだサプリが、4か月後の血液の循環によって体内を循環すると言ったイメージを持ってください!



血液が生まれ変わるまでに4か月かかる事から、精力サプリメントを飲んで効果が有る程度実感できるようになるまで、最低でも3か月程度は必要になります。



3か月も!と思うかもしれませんが、これからの長い人生の内のたったの3か月です!

 

 



ホーム サイトマップ
ホーム 勃起障害の改善方法 テストステロン 男性力回復方法 サイトマップ